Therapeutisches Klettern
- Bewegung & Gesundheit -
- bewusst Spüren -
- Emotionen -
- Ängste bewältigen -
- Erfolge -
- Spannung & Entspannung -
- Freude -
Therapieklettern im psychologischen Bereich bietet Hilfestellungen zur Bewältigung psychischer Probleme und Leidenszustände mittels einer körperorientierten Methode.
Klettern auf der Grundlage einer psychologischen Behandlung ist kein Sport im eigentlichen Sinn. Ziel ist nicht die sportliche Leistung, nicht die Anstrengung, sondern die Bearbeitung psychischer Fragestellungen mithilfe des Mediums Klettern.
Klettern bietet die Möglichkeit den eigenen Körper ganz bewusst zu spüren, Kräfte bewusst zu dosieren, Problemlösungsmöglichkeiten zu entwickeln, Ängste in einer geschützten Umgebung zu bearbeiten, Selbstbewusstsein zu stärken, neue Wege auszuprobieren,...
Die ausführliche Vor- und Nachbesprechung jeder Klettereinheit sowie der Transfer der Erlebnisse in den Lebensalltag fördert die Wirksamkeit des Kletterns als Mittel einer psychologischen Behandlung.
Psychologisches Klettern ermöglicht die Bearbeitung von, z.B.:
- Ängsten / Höhenangst
- Konflikten in Teams
- Ausdruck und Bewältigung von Emotionen
- Konflikten in Partnerschaften
- Depression / dysthymen Verstimmungen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Aufmerksamkeitsdefiziten
- Verhaltensauffälligkeiten
- psychosomatischen Beschwerden
Psychologisches Klettern fördert:
- Selbstbewusstsein
- Vertrauen
- Soziale Interaktion & Kommunikation
- Verantwortungsgefühl
- Körpergefühl
- Wahrnehmung von Emotionen
- Zusammenspiel der Sinne
Spezielle Angebote - Therapeutisches Klettern:
Die Kinder/Jugendlichen werden unter anderem dazu angeleitet, Handlungsmöglichkeiten für ihre jeweilige psychische Situation zu entwickeln und praktisch zu erproben. Durch gezielte Begleitung auf verbaler, emotionaler und Handlungsebene werden relevante Themen bewusst und schrittweise bearbeitbar.
Fallbeispiel:
- Lernen Sie Ihren Rücken zu kräftigen - einfache Techniken ohne viel
Kraftaufwand beugen Rückenschmerzen vor bzw. lindern diese.
- Stärken Sie den gesamten Körper mental und physisch für die
Herausforderungen des Alltags.
Diesen Kurs biete ich in Zusammenarbeit mit der Physiotherapeutin Katrin Ramsbacher an.
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Diesen Kurs für Menschen ab 50 Jahren biete ich in Zusammenarbeit mit der Physiotherapeutin Katrin Ramsbacher an.
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