Tätigkeitsschwerpunkte:

 

Therapeutisches Klettern/Psychologisches Klettern:

 

- Bewegung & Gesundheit -

- seinen Körper bewusst spüren -

- Emotionen bewusst wahrnehmen -

- Ängste bewältigen & Erfolge erleben -

- Spannung & Entspannung -

- Freude -                            

 

 

Therapeutisches Klettern im psychologischen Bereich bietet Hilfestellungen zur Bewältigung psychischer Probleme und Leidenszustände mittels einer körperorientierten Methode.

 

Klettern auf der Grundlage einer psychologischen Behandlung ist kein Sport im eigentlichen Sinn. Ziel ist nicht die sportliche Leistung, nicht die Anstrengung, sondern die Bearbeitung psychischer Fragestellungen mithilfe des Mediums Klettern.

 

Klettern bietet die Möglichkeit den eigenen Körper ganz bewusst zu spüren, Kräfte bewusst zu dosieren, Problemlösungsmöglichkeiten zu entwickeln, Ängste in einer geschützten Umgebung zu bearbeiten, Selbstbewusstsein zu stärken, neue Wege auszuprobieren,...

 

Die ausführliche Vor- und Nachbesprechung jeder Klettereinheit sowie der Transfer der Erlebnisse in den Lebensalltag fördert die Wirksamkeit des Kletterns als Mittel einer psychologischen Behandlung.

 

Psychologisches Klettern ermöglicht die Bearbeitung von, z.B.:

  • Ängsten / Höhenangst
  • Depression / dysthymen Verstimmungen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Aufmerksamkeitsdefiziten
  • Verhaltensauffälligkeiten
  • psychosomatischen Beschwerden

 

 

Psychologisches Klettern fördert:

  • Selbstbewusstsein
  • Vertrauen
  • Soziale Interaktion & Kommunikation
  • Verantwortungsgefühl
  • Körpergefühl
  • Zusammenspiel der Sinne

 

Spezielle Angebote - Therapeutisches Klettern:

Rücken-Fit durch Klettern
Entdecken Sie die Faszination des Kletterns und wachsen Sie über Ihre eigenen Grenzen hinaus.

- Lernen Sie Ihren Rücken zu kräftigen - einfache Techniken ohne viel
Kraftaufwand beugen Rückenschmerzen vor bzw. lindern diese.
- Stärken Sie den gesamten Körper mental und physisch für die
Herausforderungen des Alltags.

Diesen Kurs biete ich in Zusammenarbeit mit der Physiotherapeutin Katrin Ramsbacher an.
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Therapeutische Klettergruppe 50+
Klettern ist eine aufstrebende Sportart, die immer mehr Menschen in ihren Bann zieht.

Diesen Kurs für Menschen ab 50 Jahren biete ich in Zusammenarbeit mit der Physiotherapeutin Katrin Ramsbacher an.
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